②运动时肺毛细血管数量增加，肺通气量大，扩散面积增加从而使交换速率提高。在组织内，组织换气增加，静脉中PO2下降PCO2升高，在肺部CO2与O2分压差增加使肺换气交换速率增加，温度升高也有利于气体扩散。
2）通气/血流比值
①每分肺泡通气量和肺血流量的比值称为通气/血流比值。最佳通气/血流比值是0.84，换气效率最高，大于或小于0.84，气体交换率都下降。
②小强度运动时机体一方面通过调节呼吸增大通气量，另一方面增加心输出量，使通气/血流比值保持稳定，但是运动强度增大时，心输出量的增大小于通气量的增加，比值升高，交换率下降。所以增强心脏功能，使剧烈运动时单位时间内流经肺泡的血流量增多，有利于使通气和血流的比值保持在较合理的水平，以提高肺。
7. 运动训练对肺通气和肺换气功能有何影响？
1）运动训练对肺通气功能有以下三个方面的影响：（肺通气功能对训练的适应）
①每分通气量的适应性
训练对安静时肺通气量的影响不大，亚极量运动时，每分通气量幅度减少，而最大通气量明显比无训练者大。
②肺通气效率提高。
使安静时呼吸深度增加，呼吸频率下降，运动时呼吸的频率与深度更加合理。运动时在相同肺通气量时，运动员的呼吸频率要比无训练者低。
③氧通气当量下降。
氧通气当量是指每分通气量与每分吸氧量的比值，氧通气当量小说明氧的摄取效率提高。
2）肺换气功能可用氧扩散容量来评定。长期的耐力训练对氧扩散容量有良好影响，经常参加体育锻炼的人，氧扩散容量随年龄降低的趋势将推迟。在安静时和运动时运动员的氧扩散容量比非运动员高。不同项目的运动员，氧扩散容量增加的幅度是不同的，其中以耐力性的划船运动员最大，游泳运动员次之。
8. 试述运动时呼吸的变化及其调节机制？
1）呼吸运动是一种节律性活动，其深度和频率随着机体代谢水平而改变。运动时为维持内环境的稳定，呼吸必须加深加快，这都是通过神经与体液的共同调节实现的。
2）运动时呼吸变化的机制至今仍未完全阐明，一般认为，运动前的通气量增大是条件反射性的。运动开始后通气量的骤升，是由于大脑皮质在发出冲动使肌肉收缩的同时，也发出冲动到达脑干呼吸中枢，引起呼吸加强。同时，呼吸器官和运动器官本体感受器的传入冲动对呼吸的加快加强起着重要的作用。而后，呼吸缓慢的增加是由于动脉中温度和化学环境变化所致。当运动继续时，肌肉中代谢增强，产生更多热量、二氧化碳和氢离子，这些因素一方面增加肌肉对氧气的利用，另一方面加大了动静脉氧差。更多的二氧化碳进入血液，提高了血中二氧化碳和氢离子的浓度，使化学感受器兴奋，刺激呼吸中枢，使呼吸加快加强。运动过程中，甲状腺素分泌量增多对呼吸运动具有刺激作用，肺牵张反射也积极参与调节，心输出量的增加也可导致呼吸加快加强。
3）当运动停止时，皮层和其他向呼吸中枢发放的冲动停止，通气量急剧下降。运动后通气量下降的慢速减少期是依靠酸碱平衡、二氧化碳分压和血液温度来调整的。总之，运动中肺通气的快速增长和减少期是神经调节的结果，而慢速增长和减少期则是体液和温度调节的结果。

第七章   血液循环
1.血液循环：是指血液在心血管系统中周而复始地、不间断地沿一个方向运动。
2.构成心脏的心肌细胞：一类是普通心肌细胞，一类是特殊分化了的具有自动节律性的细胞。
3.心肌的生理特性与骨骼肌的异同
1）兴奋性
和骨骼肌细胞一样，心肌工作细胞也具有对刺激产生兴奋的能力。但心肌细胞的动作电位与骨骼肌细胞相比，在波形和形成机制上要复杂得多。由于心肌细胞动作电位有平台期的出现，使其动作电位的时程加大，不应期延长，绝对不应期一直延长至机械变化的舒张期开始以后。在此期内。任何刺激都不能使心肌发生兴奋和收缩。
2）自动节律性
心肌细胞在无外来刺激的情况下，能自动发生节律性兴奋的特性称为自动节律性。心脏中，特殊传导系统内的自律细胞均具有自动节律性，但不同部位的自动节律性高低不一。通常窦房结的自动节律性最高，称为整个心脏活动的正常起搏点。
3）传导性
心肌细胞某一部位产生的兴奋不仅可以以局部电流的方式沿整个细胞膜扩布，而且还能将兴奋直接传给相邻细胞，导致整个心脏兴奋，这一点与骨骼肌细胞不同。
4）    收缩性
心肌收缩的过程、机制和骨骼肌基本相似，不同之处在于：
①“全或无”式的收缩。由于心肌是功能合胞体，故心房肌和心室肌的收缩几乎是同步的。因此，除非心脏不收缩，一旦收缩，所有的心房肌和心室肌全部参与，这就是心肌细胞收缩的“全或无”现象。而骨骼肌细胞的收缩强度可因参与收缩的肌细胞数目的多少而改变。
②不发生强直收缩。由于心肌细胞的有效不应期很长，保证了心肌细胞的收缩只能是单收缩，而不会发生强直收缩。
③期前收缩和代偿间歇。正常心脏按窦房结的节律有规律的收缩，但如果在心室兴奋的有效不应期之后，心肌受到了人工的刺激或窦房结之外的病理性刺激，心室也可产生一次正常节律以外的收缩，称为期前收缩，也称早搏。而在一次期前收缩之后，往往又有一段较长的心室舒张期，称为代偿间歇。随后，恢复窦性节律。
4.窦性心律：以窦房结为起搏点的心脏节律性活动，临床上称为窦性心律。
5.异位心律：以窦房结以外部位为起搏点的心脏活动，则称为异位心律，会引起心律失常。
6.房室延搁：兴奋在房室交界处的传到速度极慢，这种现象称为房室延搁。
生理意义：在于使心房兴奋结束后，心室再开始兴奋，保证了新房的初级泵功能，使心室有充分的血液充盈。
7..心动周期：心脏每收缩和舒张一次，称为一个心动周期，心动周期的长短取决于心率。
一个心动周期约为0.8s
8.全心舒张期：在一个心动周期中，心房、心室共同舒张的时间称全心舒张期，约0.4s
9.如果心率加快，心动周期缩短，则收缩期和舒张期均缩短，但舒张期的缩短更为显著。
10.心电图：将引导电极置于体表的一定部位所记录到的心电变化的波形，称为心电图。
11.心脏泵血功能的评价：①每搏输出量和射血分数②每分输出量和心指数③心力储备
12.每搏输出量（SV）：一次心搏由一侧心室射出的血量，称为每搏输出量，简称搏出量。
13.射血分数（EF）：而搏出量占心室舒张末期充盈量的百分比称为射血分数。射血分数反映了心室泵血的效率。
14.每分输出量（CO）：每分钟由一侧心室所输出的血量，称为每分输出量，简称心输出量。(2011)
心输出量=每搏输出量×心率
15.心指数（CI）：以每平方米体表面积计算的心输出量，称为心指数。 人体安静时的心输出量与体表面积成正比。（2010）
16.心泵功能储备（心力储备）：心输出量可以随着机体代谢需要而增强，具有一定的储备，称为心泵功能储备，简称心力储备。（2010）
17.心力储备：①心率储备
             ②搏出量储备a.收缩期储备  b.舒张期储备
18.心率储备：是指依靠心率增加而使心输出量增加的能力。
估算人体最高心率的经验公式是：HR=220-年龄
19.收缩期储备：是指依靠心室收缩力增强，使心室收缩末期容积减小的储备。
20.舒张期储备：是指依靠心室舒张末期容积可增加的幅度。
21.影响心输出量的因素
1）心输搏出量的调节：
①前负荷：初长度(异长自身调节，Starling机制)
  初长度由心室舒末期容积决定。一定范围内（达到最适前负荷前）,心舒末期容积增大，初长度增加，收缩加强，使博出量增加；超过最适前负荷后,搏出量不变或仅轻度减少。
②后负荷：心室肌后负荷是指大动脉血压 
一定范围内血压升高，心输出量不下降，通过前负荷的异长调节机制实现；血压过高则心输出量减少。
③心肌收缩能力：心肌收缩能力增强，搏出量增加心肌收缩能力减弱，搏出量减少。是通过改变兴奋-收缩耦联等内在因素(活化横桥数量、肌球蛋白ATP酶的活性)实现的。
2）心率的调节
一定范围内（40-180次/分），心率↑→心输出量↑
心率过快＞180次/分→舒张期明显变短→搏出量↓→心输出量↓ 
心率过慢<40次/分→舒张期过长→因充盈量已达极限，不能在增加充盈量→心输出量↓
22.异长自身调节：回心血量越多，心肌受到的牵拉程度越大，初长度越长，则心肌的收缩力量就越大，搏出量越多,此现象为“心的定律”。
由于初长度改变而导致搏出量改变的调节机制，称为异长自身调节
23.心肌收缩能力：是指心肌不依赖前、后负荷而改变其力学性能的一种内在特性。
24.等长自身调节：这种与肌肉初长度无关，而是通过改变心肌收缩能力来调节搏出量的机制，又称为等长自身调节。
25.阶梯现象：心室肌收缩时，随刺激频率增加，肌肉张力逐渐增大。这种由心率增快引起心肌收缩能力增强的现象称为阶梯现象。
26.最佳心率范围：只有当心率在120—180次/min时，心输出量才能维持在较高水平。使心输出量处于较高水平的这一心率范围，称为最佳心率范围。（2005）
27.心搏峰：每搏输出量达到顶峰时的心率水平称为心搏峰。（2007）（2005）
搏出量达到峰值时的心率水平在110—130次/min
28.血压：是指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，也即压强。（2012）
29.动脉收缩压：心室收缩射血时，动脉血压急剧升高，在心室收缩中期达到最大，称为收缩压。
30.舒张压：心室舒张时，动脉血压下降，在心舒末期降至最低，称为舒张压。
31.脉搏压（脉压）：收缩压与舒张压的差值称脉搏压，简称脉压。
32.平均动脉压：整个心动周期中各瞬间动脉血压的平均值，称为平均动脉压。
由于心室收缩期短于舒张期，故平均动脉压更接近舒张压，约等于舒张压+1/3脉压。
33.我国健康成年人在安静状态下收缩压为100-120mmHg，舒张压为60-80mmHg，脉压差为30-40mmHg。
34.动脉压形成的机理
①血管内有血液充盈②心室射血和外周阻力的相互作用
35.影响动脉血压的因素
1）搏出量 
如果搏出量增加，射入主动脉的血量增多，收缩压明显升高。但收缩压升高，又会使血流速度加快，致使舒张末期存留于主动脉内的血液增加并不多，故舒张压升高不如收缩压升高明显，脉压增大。
2）心率 
心率对收缩压和舒张压都有影响，但对舒张压的影响更明显。当心率加快时，心舒期明显缩短，在心舒期内流向外周的血量减少，心舒末期存留于主动脉的血量增加，使舒张压升高。
3）外周阻力
外周阻力增大，血液流向外周受阻，收缩压和舒张压均有所升高，但以舒张压升高更为显著。当外周阻力增加，心舒期流向外周的血液明显减慢，心舒末期存留于主动脉中的血量增多，舒张压升高。
4）大动脉管壁的弹性
老年人由于血管壁硬化，弹性减退，缓冲动脉血压的能力下降，使收缩压升高，脉压增大。
5）    循环血量
在人体失血过多或严重脱水时，循环血量大幅减少，此时动脉压迅速下降。
36.动脉脉搏：在每个心动周期中，动脉内的压力会发生周期性波动，这种周期性的压力变化课引起动脉血管发生搏动，称为动脉脉搏。
37.影响静脉回心血量的因素（2004）
1）心肌收缩力量
心肌收缩力量强，射血时心室排空完全，中心静脉压低，心室回流量大，静脉回流量多，反之，则少。
2）体位的改变
当身体由卧位转为直立时，血液的重力作用使心脏以下的静脉扩张，容血量增加，所以回心脏的血液减少。当身体由直位转为卧位时，由于血液失去了重力，血液回心量增加
3）骨骼肌的挤压作用
在站立位时，人体肌肉有节律的运动时，收缩与舒张可促使静脉回流，同时，加速毛细血管的血液流向静脉。当剧烈运动时，骤然停止运动会造成重力型休克。
4）呼吸运动
呼吸运动影响胸内压，从而影响静脉回流。吸气时，胸内压降低，有利于静脉回流，呼气时，胸内压升高，不利于静脉回流。