3、培养战术运用能力。其基本要求是：（1）要有明确的目的性和针对性。
（2）要有高度的实效性。（3）高度的灵活性。使运动员把已学到的战术灵活机动地运用到比赛或训练中最合适的地方。
4、    处理好个人战术行为与集体战术配合的关系。在战术训练时常常提到的是集体的战术配合，由此可见集体战术是个人战术的协调配合，是战术竞技能力的重要组成部分。每一场训练和比赛的胜利都依靠集体战术的配合。这就使每个队员的个人战术行为必须与整体战术相协调，才能保证战术目的顺利实现。
5、    重视战术组合，战术组合分为程式性组合和创造性组合两种，所谓程式性组合指将各种战术行为在空间上，时间上按一定的顺序所构成的战术组合。创造性组合指根据比赛临场变化情况，不按固定程式、创造性地将几套战术组合在一起。
6、    加强战术创新研究。在临场训练或比赛中根据具体情况努力创造常用战术创新和特殊战术创新，只有这样才能推进战术创新的发展。特别是教练员要净入研究这一块。
二十六、运动技术训练的基本要求？（不可能整体考，要逐个分析）
答：1、处理好基本技术与高难技术的关系。
2、处理好特长技术与全面技术的关系。
3、处理好规范化与个体差异的关系。
4、处理好秩循序渐进与难点先行的关系。
5、    处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系。
6、    抓好技术风格的培养。
7、    处理好“学习”因素与“训练”因素的关系。
8、    改善动作基本结构，提高技术组合水平。
9、    重视运动技术创新。
二十七、影响技术风格的因素？
答：1、特长技术。特长越显著，风格越突出，某项特长技术的掌握往往使运动员或运动队的风格变得更加突出。
2、运动员神经类型。一定的气质类型适合于一定的技术风格，例如在技术风格中强调变化的运动员要求其身的神经活动具有高度的灵活性和平衡性，这种运动员大多为典型的多质。
3、种族特征。它对技术风格的影响也是较
为明显，例如在对抗性项目中东方运动员的技术风格往往表现出巧的特征，而西方运动员往往表现为猛。
运动技术原理；1生物学原理2心理学3社会学
运动技术训练常用的方法及选择的要求？1直观法与语言法2完整法与分解法3想象法与表象法4减难法与加难法。选择要求1明确的目的性和针对性2多层面的综合性3常用方法与特殊方法相结合
运动技术训练的基本要求？1处理好基本技术与高难度技术的关系2处理好特长技术与全面技术的关系3处理好规范化与个体差异的关系4循序渐进与难点现行的关系5合理的内部机制与争取的外部形态的关系6抓好技术风格的培养
竞技战术的构成？1战术观念2战术指导思想3战术意识4战术知识5战术形式6战术行动
运动员心理能力训练的常用方法？1意念训练法2诱导3模
准备期，比赛期，恢复期三个阶段的负荷？1准备期负荷训练以持续和间歇训练法为主特点负荷量大强度较小2比赛期体能以重复法，技能以完整法负荷强度较大负荷量较小3恢复期游戏法和变换法为主负荷要降低练习强度
二十八、简述运动技术的基本特征？
答：1、运动技术与体育动作的不可分割性。这是运动技术区别于其他技术的最显著的特征。运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。
2、运动技术不断发展的必然性。随着运动员身心素质的不断提高和运动器械设备的不断改进，竞技运动的要求越来越高，迫使运动技术不断发展，例如跳高技术从跨越式到背越式的发展。
3、运动技术相对稳定与即时应变的统一性。运动技术在比赛中力求保持相对稳定的动作结构，但随着比赛环境和对手的变化也可有些调整。
4、运动技术的个体差异性。由于运动员在形态、机能、素质等多方面具有不同的个特点，从而在运动技术学习时形成了解鲜明的个人特点。
二十九、如何理解技术结构？
答：技术结构包括动作基本结构和技术组合两层含义。
1、    动作基本结构：由动作基本环节和环节之间的顺序构成。每一项技术动作的基本结构都包括若干个基本环节。例如跳远技术由助跑、起跳、腾空、落地四个基本环节构成。这四个环节按特定地一般不能改变的顺序形成动作基本结构。
2、    技术组合：由若干个独立的技术动作连接组合的集合。例如乒乓球的左推右攻形成一个技术组合。
三十、影响运动技术形成的因素有哪些？
答：〈一〉主题因素
1、人体结构力学特征。人体解剖结构中骨骼、肌肉、韧带的排布决定了动作的幅度、速度从而影响了运动技术的形成。
2、中枢神经系统的控制与协调能力。中枢神经的控制作用表现为对肌肉的协调能力，这种协调能力好，就能提高运动技术学习和训练水平。
3、    感知觉能力。从运动实践可发现运动员感知觉能力的高低与运动技术水平密切相关，例如球感好的人其相应的球类技术肯定不错。
4、    动作技能的贮存数量，贮存数量越多，越能顺利地建立新的条件反射，掌握新的技术动作。
5、    运动素质的发展水平，良好的速度、力量、柔韧等运动素质为技术水平奠定了基础，较高的技术水平就是肌肉的这些运动素质的协调配合。
6、    运动员的个性心理特征。个性心理特征的不同形成了不同的个人风格。
〈二〉客体因素：
1、    竞赛规则，竞赛规则直接制约着运动技术的发展方向和速度。任何运动技术只有在竞赛规则允许的范围内才能存在和发展。篮球三分球的规定推动了远投技术的发展等。
2、    技术环境。指运动员（队）周边相关群体的整体技术水平。实践证明良好的技术环境对于运动员学习，掌握和运用运动技术有着重要作用。
3、    器材设备与场地。运动技术的发展离不开场地、器材、在特定情况下，运动员所用的器材设备是否先进是决定其运动技术水平高低乃至运动成绩好坏的重要原因。
三十一、体能训练的重要意义？
答：体能训练与技术训练，战术训练、心理训练和智能训练有着密切联系，表现为：
1、    良好的体能训练是技战术训练和提高运动成绩的基础。
2、    良好的体能训练是干劲十足同承受大负荷训练和高强度比赛的基础。
3、    良好的体能训练是运动员在训练和比赛中保持稳定，良好的心理状态的基础。
4、    良好的体能训练有助于预防伤病，延长运动寿命。
三十二、体能训练的基本要求？
答：1、合理安排一般体能训练和专项体能训练。安排一般体能训练可促使运动员的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等全面发展，提高运动员各个器官系统的机能它为提高专项体能打下基础。
2、体能训练应与技术、战术、心理和智能训练有机结合，选择体能训练手段应力求与专项动作形式和生物力学特征相近似。
3、体能训练在整个训练中所占的比重，以及一般体能训练和专项体能训练的比例的确定，要因时、因项、因人而异。
4、体能训练的主要内容是运动素质训练。各种运动素质要依据不同年龄阶段的生长发育特点给以区别对待，一定要抓住有利时机。
5、    在体能训练中运动员常常会感到非常疲劳，有些体能训练手段又比较单调枯燥，因此在训练中应加强对运动员的思想政治教育，培养他们吃苦耐劳的意志品质。
三十三、身体形态训练的基本要求？
答：1、根据不同生长发育阶段的形态特征安排身体形态训练。人体在不同年龄阶段的生长发育有不同特征，一般是先长高度、后长宽度、围度和充实度，身体训练应与之相适应，不可颠倒。
2、根据不同专项特点安排身体形态训练。由于各个专项竞技能力的主导因素不同，因而必须根据专项的需要及其对竞技能力的需求特点，安排相应的练习方法和手段。
3、身体形态训练应注意遗传因素的影响。
4、采用多种方法手段改善身体形态。影响身体形态因素很多，如饮食、气候等外部因素，也要注意训练手段与方法，总之要从多方面去改善身体形态。
三十四、力量训练的基本要求？
答：1、注意不同肌群力量的对应发展。对运动员进行力量训练时，不仅要发展大肌肉群和主要肌肉群力量，小肌肉群也同样重要。
2、选择有效的训练手段。训练中要根据力量训练的目的和任务正确选择有效训练手段，练习不同肌肉的力量需选择不同的方法和手段。
3、    处理好负荷与恢复的关系。在一个训练阶段中负荷应安排大中小结合，采取循序渐进的方法，不同性质的力量训练要交替进行，注意间歇训练后努力使肌肉放松。
4、    注意激发练习的兴趣。只有对练习产生兴趣，神经冲动的强度才能加大特别对于爆发力的训练影响更大。
5、    儿童少年力量训练应注意的事项：儿童少年骨骼松软，易断、不要进行在强度训练，训练时应以动力性练习为主，少用或不用静力性练习手段，还要避免过早地进行专项训练应注重全面发展的力量训练。
三十五、速度训练的基本要求有哪些？
答：1、速度素质训练应结合运动员所从事的专项运动进行。例如对短跑运动员来说应提高他们听觉反应能力从而提高反应速度，对足球运动员来说应提高他们的视觉反应能力等。
2、速度素质训练应在运动员兴奋性高、情绪饱满、运动欲望强的情况下进行，一般应安排在训练课的前半部。
3、速度提高到一定程度时，常会出现进展停滞难以提高的现象，称为速度障碍，此时应采用牵引跑、变速跑、下坡跑、带领跑、顺风跑等手段克服。在平时训练时应尽可能加大基础训练，作出合理动作，提高神经系统兴奋性等方法避免速度障碍。
4、儿少速度训练的注意事项。（1）要根据不同年龄对其侧重不同的速度训练。
（6）    移动速度具有多素质综合利用的特点，所发在进行移动速度练习时要十分重视全面身体素质训练。
三十六、耐力训练的基本要求？
答；1、重视运动员呼吸能力的培养。2、加强意志品质的培养。
3、儿少耐力训练的注意事项。
（1）    掌握儿少耐力自然发展的趋势，以便科学地安排耐力训练。
（2）    儿少耐力训练必须以有氧耐力训练为主。
（3）    儿少进行耐力训练的内容手段应是多种多样的，不应只限于长跑，可选用活动性游戏，球类运动，等。
（4）    儿少进行耐力训练的基本方法为持续训练法，此外还有法特莱克式的变速跑。
三十七、柔韧训练的基本要求？
答：1、发展柔韧素质与力量素质相结合。
2、注意柔韧性训练与温度和时间的关系。
3、柔韧性训练应保持经常。
4、    采用多种手段发展柔韧性。
5、    儿少柔韧性训练的注意事项。（1）发展儿少柔韧性训练较为容易，这是因为儿少与成年人相比关节面角度大，关节面的软骨厚。（2）儿少柔韧性练习应多用绶慢式或主动活动。
（3）少年在13—16岁之间生长发育较快，体重增加，柔韧性一目下降易骨折，要防止过分扭转肌肉骨骼的活动。
三十八、重复训练方法？
答：1、含义：是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。
2、构成要素：（1）练习的次数与组数。（2）练习的负荷强度。（3）练习的距离与时间
（4）每组的时间间歇。
3、注意问题：（1）每次（组）练习保持预先确定的程度。（2）充分休息，让心率降到
10次/分以下。休息时间一般是练习时间的2—3倍。（3）休息方式，强度大可采用积极性方式（4）调动积极性。（5）为了学习者掌握动作可把强度降低一下。
4、重复训练法分类：（1）短时间重复训练法（2）中时间训练法（3）长时间训练法（P155）
三十九、间歇训练法？
答：1、含义：是指对多次练习的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。