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夜猫子型的同志注意了！
沉重的话题: 一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。
晚上9-1 1点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间1 1-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜
温馨提示：希望大家在学习的时候也要注意健康
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珍惜生命啊
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学习了，以后少熬夜！
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我每天天亮睡觉，生活习惯。
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谢谢楼主哦
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引用:原帖由 亚洲象 于 2008-12-3 03:54 发表
我每天天亮睡觉，生活习惯。
越来越欣赏大象了！
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人的身体已经跟不上社会了，社会主宰人啊！
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这也算是后现代的一种吧!
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可是睡不着
自己也不想啊
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珍爱生命，远离课本
