5．向心收缩的特点是肌肉的长度变短，起止点相互靠近。F
6．在日常锻炼中，等动收缩容易发生。F
7．机体在物质代谢过程中伴随着的能量释放储存转移和利用的过程称为新陈代谢。T
8．人体以何种方式供能，取决于需氧量与吸氧量的相互关系。T
9．肌肉收缩能量的最终涞源是 糖和脂肪的有氧氧化。F
10．人体的氧化输系统是由心管系统来完成的。T
11．血管主要有三种类型：动脉•静脉和毛细血管。T
12．人体的直接能源物质是ATP，最终能源是糖•脂肪•蛋白质。F
13．青壮年时期是人的生命最旺盛的时期。T
14．运动知觉是人体对运动物体的感觉。F
15．本体运动知觉是运动者对人的运动和位置变化的反应。F
16．直接的模仿和练习，输入的信息主要是本体感觉中的运动知觉。T
17．引起动机的条件是内在需要和外部诱因。T
18．体育兴趣是人们参与体育运动的基本动力。T
19．适量运动的心率范围是70——100次/分钟之间。F
20．经常从事体力运动和体育锻炼的人，肌肉可占体重的35%——40%。F
21．健康成年男性肺活量大约是3500——4000ml ,女性约为2500——3500ml。T
22、心脏每搏动一次大约向血管射血70ml。T
23、人体的呼吸系统是由呼吸道和呼吸管组成。F
24、时间短、强度大的运动主要是消耗脂肪。F
25、能量物质的恢复过程只是在运动结束后才进行。F
26、运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化，在运动后2——3分钟即恢复至安静状态，说明运动量过大。F
27、运动后有微汗，轻松愉快、感觉良好、睡眠和食欲良好说明运动量过小。F
28、运动后大汗淋漓，头晕眼花、胸闷、身体疲倦、睡眠差、食欲下降说明运动量过大。T
29、下午课外活动可进行较激烈的运动，运动量以不过分疲劳，不影响晚上的活动为宜。T
30、锻炼效果的好差，与锻炼时机体生理负荷的适宜与否有密切关系。T
31、体育锻炼时，机体负荷量过大，不仅不能增强体质，反而还会危害健康。T
32、运动系统有骨骼、关节、肌肉三部分组成。T
33、引起条件反射的刺激味信号刺激。T
34、大学生的最大摄氧量和负氧债能比成人高。F
35、人体对内、外环境变化的适应，是一个慢慢的由质变到量变的 过程。F
36、体育锻炼应遵循序渐进原则，才能取得良好的锻炼效果；否则，非但不能增强体质，还会引起机体损伤和运动性疾患，损害身体的健康。T
37、训练心血管系统必须严格控制速度，控制速度最好的指标是用心率。T
38、无氧运动的耐力性运动项目有：步行、慢跑、走步交替、游泳、自行车等。F
40、运动量也称运动负荷，由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成。T
42、停止运动后，到了恢复和超量恢复阶段，机体内环境（热、酸碱和水）恢复平衡，肌肉内被消耗的能源物质得到补充，并在一段时间内超过原有水平，此现象为恢复。F
43、运动种类是指不同的运动类型，分为有氧、无氧和混合运动。T
44、运动时间与体能消耗成正比。T
45、游泳是无氧运动。F
46、.短跑是有氧运动。F
47、举重是无氧运动。T
48、无氧运动主要功能是训练机力和肌耐力。T
52、循序渐进原则是超负荷原则的延伸。T
53、剧烈运动的产热量比平时增加100倍以上。T
54、一般情况下，进行体育锻炼的适宜湿度为40%到60%。T
55、运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。F
60、现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动及混合运动。F
61、运动性晕厥的处理是立即使患者平卧，足略低于头部，并进行由小腿向大腿心脏方向按摩或拍击。T
63、肌肉酸痛不是即刻发生在运动结束后，而是发生在运动结束后1——2天，因此称为延迟性酸痛。T
67、对酸痛的局部肌肉进行冷敷，有助于损伤组织的修复及  的缓解。F
68、预防运动性晕厥要可以采用久蹲后起立，疾跑后立即停下来等方法练习。F
70、运动中酸痛多数在中长跑是发生。T
72、在通常的情况下，运动性贫血的发病率女性高过男性。T
75、骨折后会出现假关节畸形。T
76、轻微脑震荡一般都可自愈，无需住院治疗，但要注意休息和必要的药物治疗，保持情绪安定，减少脑力运动。F
77、指关节扭挫伤时，关节局部肿胀，并有压疼，指关节明显粗大，屈伸不利，活动受限，常不能握拳等。
78.    踝关节扭伤多见外侧韧带比内侧韧带扭伤少。                           （ × ）
79.    肌肉损伤的治疗要根据具体情况而定，少量肌纤维断裂者，应立即采取冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢。                                                 （  ）
80.    出现畸形和假关节，因骨折端发生位移和重叠，伤肢变形，出现缩短，完全骨折的地方可出现假关节，移动时并产生隔着摩擦音。                             （  ）
81.    在撕裂伤中以头面部皮肤伤为多见，例如在篮球运动中，眉弓被对方肘部碰撞而引起眉际皮肤撕裂等，若撕裂的伤口较小经消毒处理后，用创可贴即可，如果撕裂的伤口较大，则须止血，缝合创口，若伤情和污染较重时，应注射破伤风抗毒素。       （  ）